Подход к освобождению от лишних килограммов должен быть планомерным. Постоянные, занятия в спортзале - по меньшей мере 2-3 раза в неделю, ежедневные пробежки иль домашний фитнес - что бы вы не избрали, физическая активность должна быть регулярной.
Осень - самое лучшее время для сравнительно недорогого отдыха в Испании. В октябре толпы путешественников уменьшаются, а цены на жилье понижаются. Страна вступает в период межсезонья и возвращается к повседневности. Тех, кто не имел шанса взять отпуск летом, ждет приятная новость - экскурсионные туры в Испанию организуются круглогодично!